• Meditation erlernen mit Heike Armonat

    Herbst ist die Zeit der Zurückgezogenheit. Meditationen helfen mit Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen den Geist zu beruhigen. Meditation erlernen bedeutet, in der kalten Jahreszeit und im stressigen Alltag Ruhe und den Weg zu sich selbst finden. Wir beginnen mit leichten, ruhigen [...]

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